Грипп  — тя­же­лая ви­рус­ная ин­фек­ция, по­ра­жа­ю­щая людей не­за­ви­си­мо от пола или воз­рас­та. Это острое за­бо­ле­ва­ние, ко­то­рое от­ли­ча­ет­ся рез­ким ток­си­ко­зом, ка­та­раль­ны­ми яв­ле­ни­я­ми в виде ри­ни­та, за­ло­жен­но­сти носа и кашля с по­ра­же­ни­ем брон­хов. Вирус грип­па очень легко пе­ре­да­ет­ся. Самый рас­про­стра­нен­ный путь пе­ре­да­чи ин­фек­ции  — воз­душ­но-ка­пель­ный. Также воз­мо­жен и бы­то­вой путь пе­ре­да­чи, на­при­мер через пред­ме­ты оби­хо­да. При кашле, чи­ха­нии, раз­го­во­ре из но­со­глот­ки боль­но­го или ви­ру­со­но­си­те­ля вы­бра­сы­ва­ют­ся ча­сти­цы слюны, слизи, мок­ро­ты с бо­лез­не­твор­ной мик­ро­фло­рой, в том числе с ви­ру­са­ми грип­па.

Ос­нов­ным ме­то­дом про­фи­лак­ти­ки про­тив грип­па яв­ля­ет­ся ак­тив­ная им­му­ни­за­ция вак­ци­на­ция, когда в ор­га­низм вво­дят ча­сти­цу ин­фек­ци­он­но­го аген­та. Вирус, со­дер­жа­щий­ся в вак­ци­не, сти­му­ли­ру­ет ор­га­низм к вы­ра­бот­ке ан­ти­тел, ко­то­рые предот­вра­ща­ют раз­мно­же­ние ви­ру­сов и ин­фи­ци­ро­ва­ние клет­ки. Бла­го­да­ря этому за­бо­ле­ва­ние пре­ду­пре­жда­ет­ся еще до его на­ча­ла.

Одним из наи­бо­лее рас­про­стра­нен­ных и до­ступ­ных средств про­фи­лак­ти­ки грип­па яв­ля­ет­ся ватно-мар­ле­вая по­вяз­ка (маска).

До­пол­ни­тель­но не­об­хо­ди­мо при­ни­мать ас­кор­би­но­вую кис­ло­ту и по­ли­ви­та­ми­ны, ко­то­рые спо­соб­ству­ют по­вы­ше­нию со­про­тив­ля­е­мо­сти ор­га­низ­ма. Наи­боль­шее ко­ли­че­ство ви­та­ми­на С со­дер­жит­ся в ква­ше­ной ка­пу­сте, клюк­ве, ли­мо­нах, киви, ман­да­ри­нах, апель­си­нах, грейп­фру­тах.