1.  Тем­пе­ра­ту­ра тела ре­гу­ли­ру­ет­ся ча­стью мозга, на­зы­ва­е­мой ги­по­та­ла­му­сом.

2.  Дан­ный отдел мозга по­лу­ча­ет ин­фор­ма­цию от тер­мо­ре­цеп­то­ров всего ор­га­низ­ма, про­из­во­дит ее оцен­ку и от­да­ет ор­га­нам-по­сред­ни­кам ука­за­ния к дей­ствию для осу­ществ­ле­ния того или иного из­ме­не­ния. Сред­ний, про­дол­го­ва­тый и спин­ной мозг осу­ществ­ля­ют вто­ро­сте­пен­ное управ­ле­ние тер­мо­ре­гу­ля­ци­ей.

3.  На­чи­на­ет­ся дрожь или по­то­от­де­ле­ние, чтобы под­дер­жать го­мео­стаз.

По­верх­ност­ные ка­пил­ля­ры кожи рас­ши­ря­ют­ся таким об­ра­зом, что поток крови уве­ли­чи­ва­ет­ся, и через кожу тело от­да­ет в окру­жа­ю­щую среду боль­ше тепла. По­то­от­де­ле­ние также уве­ли­чи­ва­ет теп­ло­от­да­чу: жид­кость, вы­де­ля­е­мая по­то­вой же­ле­зой, ис­па­ря­ет­ся, охла­ждая кожу.

При­ни­ма­ет­ся любой при­мер тер­мо­ре­гу­ля­ции.

Если внеш­няя тем­пе­ра­ту­ра по­вы­ша­ет­ся или па­да­ет, ор­га­низм ис­поль­зу­ет раз­лич­ные ме­ха­низ­мы, чтобы обес­пе­чить под­дер­жа­ние ком­форт­ной тем­пе­ра­ту­ры.

—  Не­ко­то­рые ре­ак­ции на ощу­ще­ние хо­ло­да про­ис­хо­дят на со­зна­тель­ном уров­не, на­при­мер ак­тив­ные дви­же­ния, ис­поль­зо­ва­ние теп­лой одеж­ды или пе­ре­ме­ще­ние в более теп­лое место. Дру­гие ре­ак­ции воз­ни­ка­ют не­про­из­воль­но. Че­ло­век на­чи­на­ет дро­жать, когда мышцы тела со­кра­ща­ют­ся и рас­слаб­ля­ют­ся очень быст­ро. По­вы­ша­ет­ся вы­ра­бот­ка ад­ре­на­ли­на, ко­то­рый уско­ря­ет ско­рость об­мен­ных про­цес­сов. При этом вы­сво­бож­да­ет­ся энер­гия, за­па­сен­ная в форме глю­ко­зы. В ре­зуль­та­те всех этих про­цес­сов тело со­гре­ва­ет­ся.

—  Чтобы умень­шить по­те­ри тепла с по­верх­но­сти тела, ка­пил­ля­ры, ле­жа­щие у по­верх­но­сти кожи, со­кра­ща­ют­ся, что ведет к сни­же­нию кро­во­то­ка и по­блед­не­нию кожи. Кроме того, со­кра­ща­ют­ся и тон­кие мы­шеч­ные во­лок­на во­ло­ся­ных фол­ли­ку­лов, при этом во­лос­ки вы­прям­ля­ют­ся и при­под­ни­ма­ют­ся над кожей. У боль­шин­ства мле­ко­пи­та­ю­щих это ме­ха­низм для удер­жа­ния слоя теп­ло­го воз­ду­ха во­круг кожи, но по­сколь­ку во­ло­сы на коже че­ло­ве­ка тон­кие и ко­рот­кие, осо­бо­го эф­фек­та со­хра­не­ния тепла этот ме­ха­низм не имеет, вы­зы­вая лишь эф­фект «гу­си­ной кожи».

—  Рас­ши­ре­ние кро­ве­нос­ных со­су­дов  — клю­че­вой ме­ха­низм со­хра­не­ния и от­да­чи тепла. При вы­со­ких тем­пе­ра­ту­рах кро­ве­нос­ные со­су­ды рас­ши­ря­ют­ся, уве­ли­чи­вая при­ток крови к по­верх­но­сти кожи и по­вы­шая теп­ло­от­да­чу. Сте­пень рас­ши­ре­ния кро­ве­нос­ных со­су­дов кон­тро­ли­ру­ет­ся со­су­до­дви­га­тель­ны­ми нер­ва­ми, ко­то­рые, в свою оче­редь, на­хо­дят­ся под управ­ле­ни­ем мозга.

При низ­ких тем­пе­ра­ту­рах ар­те­рио­лы (мел­кие ветви ар­те­рий), пе­ре­хо­дя­щие в ка­пил­ля­ры по­верх­ност­ных слоев кожи, могут со­кра­щать­ся. Это сни­жа­ет при­ток крови к коже и умень­ша­ет по­те­рю тепла.